Комплексный прием витаминов

Для полноценной жизни людей необходимы такие полезные вещества, как витамины, которые организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать, и поэтому должен получать из пищи как растительного, так и животного происхождения. В ряде случаев одно лишь полноценное питание не в состоянии в достаточной мере насытить организм витаминами. Это может происходить в тех случаях, когда человек расходует гораздо больше этих веществ, чем получает. Такое состояние определяется как авитаминоз.

Искусственно созданные биологически активные вещества помогут справиться с этой проблемой. Назначить витаминный комплекс, подобрать оптимальную дозировку и схему приема может только специалист. Не нужно заниматься самолечением, так как гипервитаминоз (перенасыщение организма витаминами) не менее опасен, чем авитаминоз.

Сезонный авитаминоз.

Самая распространенная проблема, с которой обращаются к доктору – это сезонный авитаминоз. В зимнее время организм тратит довольно большое количество витаминов на борьбу с инфекционными заболеваниями, противостояние холоду и короткому световому дню. В это время невозможно в достаточной мере обеспечить поступление витаминов из продуктов. С приближением весны человек начинает страдать от чувства усталости, у него секутся и тускнеют волосы и шелушится и бледнеет кожа.

Именно в это время можно помочь организму побороть авитаминоз, принимая поливитаминные комплексы, дополненные минеральными веществами. Лучше всего употреблять витамины, заключенные в капсульную оболочку, поскольку, попадая в желудок, капсула растворяется послойно, постепенно высвобождая витамины, которые организм легко и в полной мере усваивает.

Здоровые люди могут принимать витаминные добавки к пище в профилактических целях. В этом больше всего нуждаются спортсмены и люди, которые подвергаются чрезмерным физическим нагрузкам на работе, придерживающиеся поста или низкокалорийной диеты.

Людям, которые перенесли оперативное вмешательство, вирусное или инфекционное заболевание, а также обострение какой-либо хронической болезни, следует также принимать витаминные препараты. Чтобы установить, какого конкретно витамина им не достаточно, нужно сделать анализ крови, который поможет выявить нехватку и подобрать оптимальный вариант для ее восполнения.

Витаминные комплексы для детей.

В период активного роста дети также нуждаются в приеме витаминных комплексов, в которых состав подбирается в соответствии с его возрастными нуждами. Витамины другой категории могут нанести вред детскому организму или оказаться просто бесполезными, поэтому принимать их не стоит.

В период ожидания малыша и кормления его грудью женский организм тоже нуждается в витаминах, поскольку в это время он работает на двоих. Полноценное развитие и здоровье ребенка зависит от достаточного получения мамой витаминов. Женщина должна строго следить за приемом только необходимой дозы назначенного доктором препарата, не превышая ее, так как это может отрицательно отразиться на здоровье малыша и ее собственном.