Витамины

Поливитамины для спортсменов Сейчас существуют уже полноценные и проверенные на практике правила приема витаминов и поливитаминных сочетаний, но, несмотря на это, практически во всем мире продолжаются работы в этой сфере. Спортсмены, принимая поливитаминные комплексы или витамины, преследуют разные цели. Вот часть из них: профилактика гиповитаминоза. В нынешних жизненных условиях многие …

Весна – прекрасная пора, когда погода радует первыми теплыми лучиками солнца, сходит снежный покров, а в воздухе появляется удивительный аромат самого романтичного времени года, спешащего на смену зиме. Однако именно в этот период большинство людей чувствует вялость, недомогание и быструю утомляемость. С чем это связано? Первопричиной неудовлетворительного самочувствия и подавленного …

Рассмотрим, что же такое витамины. Это не очень сложные органические соединения различного химического происхождения. Большинство витаминов не синтезируются человеком и поступают в организм извне, как правило, с пищей. Суточная потребность в витаминах не очень велика, она измеряется в миллионных частях грамма. Но при этом отклонение от нормы очень вредно для …

  Витамин D, известный также как кальциферол – незаменимый компонент нескольких жизненно важных процессов, включая минерализацию костей. Открытие витамина D связано с созданием препарата, предотвращающего рахит. В 1924 г. такой препарат был получен путем воздействия ультрафиолетовых лучей на растительное масло. Активной частью препарата являлся эргостерин (витамин D1). Эргокальциферол (витамин D2) …

Рассмотрим, что же такое витамины. Это не очень сложные органические соединения различного химического происхождения. Большинство витаминов не синтезируются человеком и поступают в организм извне, как правило, с пищей. Суточная потребность в витаминах не очень велика, она измеряется в миллионных частях грамма. Но при этом отклонение от нормы очень вредно для …

Обзор синтетических и натуральных витаминов является очень интересной темой. Намного легче создать витамины в лаборатории, нежели добывать из пищи (при этом, не повреждая их), поэтому многие производители используют синтетические витамины, которые позже вместе с добавками попадают в продукты. Таким образом, химически созданные витамины становятся более доступными для общественности. Однако между …

Большинство начинающих атлетов ошибочно полагают, что важнейшей частью фитнеса являются спортивные добавки. Что без различных пилюль и порошков невозможно добиться результатов. К сожалению, это утверждение далеко от истины и является лишь частью маркетинговых кампаний производителей спортивного питания. Все добавки являются всего лишь дополнением к уже налаженной концепции питания. Схемы приема …

Для полноценной жизни людей необходимы такие полезные вещества, как витамины, которые организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать, и поэтому должен получать из пищи как растительного, так и животного происхождения. В ряде случаев одно лишь полноценное питание не в состоянии в достаточной мере насытить организм витаминами. Это может происходить в тех …

Идеальный дневной рацион человека должен быть составлен так, чтобы в нем сочеталось одинаковое количество витаминов и минералов. Витамины и минералы в свою очередь, играют важную роль в полноценной жизни любого человека, а особенно того, кто занимается физическими нагрузками. И чтобы организм получал все эти важные и полезные вещества и микроэлементы …