Статьи

Практически каждая женщина мечтает об идеальном и красивом теле. Для того чтобы добиться желаемого результата, дамы используют различные способы. Это могут быть жесткие диеты, фитнес, йога, походы в спортивных зал. Зачастую при усиленных упражнениях дама получает не только дикую усталость, но и прибавление в весе. Это происходит из-за того, что …

Допинг. В чем вред для организма? Все чаще можно услышать, что того или иного спортсмена удалили с соревнований по причине употребления допинга. Запрещенные препараты, повышающие выносливость и работоспособность организма, позволяют достигнуть необычайных высот в спорте, в то же время нанося здоровью употребляющего их человеку непоправимый вред. Что такое допинг? В …

Начать этот нелегкий, но такой необходимый путь по достижению идеальной фигуры, нужно в первую очередь с адекватного взгляда на своё тело, форму физической подготовки и уровень мотивации к похудению. Если последнее есть в наличии и проблемы не являются преувеличением, то дальше нужно одновременно (именно одновременно, а не пошагово) начинать воплощать …

Разве можно представить успешного атлета без спортивных напитков и горы таблеток и порошков? В Интернете каждый известный спортсмен расскажет вам, как улучшились его показатели после использования этой «инновационной» добавки. Но вот только посмотрев на состав этих добавок и имея минимальные знания в диетологии и физиологии становится понятным, что практически все добавки …

Занятие плаванием в бассейне. Советы тренера Атлет и тренер должны желать побед и наград. «Перегорание» пловца, как правило, наблюдается при нехватке стимулов, чрезмерном давлении или слабом стремлении к достижению успеха. Иногда данные условия присутствуют одновременно. В школьные годы атлеты закладывают фундамент технических и аэробных способностей, на которых строится прогресс в …

Нелекарственный витаминный комплекс “Леветон П”, разработанный советским профессором Сейфулла Рошеном Джафаровичем, совместно с коллегами из Московского научно-практического центра спортивной медицины, существенно повышает мозговую активность. В связи с этим регулярный прием данного средства поможет вашим детям повысить успеваемость в школе и меньше уставать от занятий. Современная школьная система образования влечет за …

Растительный комплекс витаминов “Леветон П” и “”Элтон П”, разработанные советским специалистом Сейфулла Рошен  Джафаровичем, способствует активному функционированию мускулатуры. Тем самым люди, регулярно принимающие данные препараты, менее подвержены утомляемости при выполнении работы, требующей постоянных физических нагрузок. Испокон веков основная масса людей на протяжении практически всей своей жизни вынуждены испытывать тяжелые физические …

Для многих людей уже давно не секрет, что малоподвижный образ жизни вызывает немалое количество проблем со здоровьем. По статистике у людей, которые продолжительное время работают в офисе, риск развития таких сердечно-сосудистых заболеваний, как тромбоз, инфаркт, инсульт и сердечная недостаточность повышается в несколько раз. Доктор Ноэль Баренго вместе с учеными из …

Рука имеет три группы мышц: бицепсы (двуглавые мышцы), трицепсы (трехглавые) и мышцы предплечий. Вот несколько упражнений, направленных на развитие мышц каждой группы. Упражнения для развития бицепсов: Упражнение № 1 Потребуется штанга. Возьми штангу прямыми руками с захватом ладонями вверх. Начни сгибать руки в локтевых суставах, прижимая локти к туловищу по …

Можно бесконечно спорить и вести дискуссии на страницах Интернета о том, какие объемы мышц будут привлекательны для мужчин или женщин, но одно остается постоянным атрибутом. Плоский  живот. Особенно внимание на нем заостряют летом, когда человек часто ходит в майках, а пресс с шестью кубиками может стать объектом зависти и восхищения. …

Выбрать время для тренировки Правильное время тренировок. Именно эта тема и порождает большое количество споров вокруг всего тренировочного процесса. Кому-то удобно заниматься в зависимости от своего рабочего времени, а у кого-то спорт и является работой, имеется, куда больший выбор. И те и другие, хотя вторые очень маловероятно, могут бросить свои …

Физическая активность позволяет людям гораздо дольше сохранять молодость и здоровье. Многие замечают, что после занятий спортом чувствуется легкость в мышцах, прилив бодрости и сил. Регулярная нагрузка также способствует поддержанию ментальной активности, о чем свидетельствует тот факт, что физически развитые пожилые люди гораздо дольше сохраняют ясность сознания. Какая польза от бега …