Статьи

Наконец, самое счастливое событие в вашей жизни свершилось. Хлопот у молодой мамы очень много. Но все-таки надо поддерживать свое тело в хорошей форме. Придется уделять этому внимание, оплывшая фигура принесет не только огорчения, но и комплексы. Обычно слабая женщина заедает их, так и замыкается круг. Нужно его разорвать. Конечно, для …

Бёдра и ягодицы считаются самой распространенной «проблемной зоной», ведь здесь в первую очередь откладывается лишний вес. Всё это из-за сидячего образа жизни. Но убрать жир с этих проблемных мест гораздо легче, чем, например, с живота, потому что мышцы ног участвуют в любой физической активности. Сжигание жира на бедрах Итак, начинать …

Не каждая девушка может позволить себе тренировки в спортзале, будь то нехватка времени, денежных средств или проблемы со здоровьем. Другим же просто лень. Что касается диет, то единицы могут продержаться на здоровом питании длительное время, если говорить откровенно. А плоский животик хочется иметь всем. Выход есть! 9 простых способов помогут …

Продукция пчеловодов пользуется огромной популярностью не только за свои вкусовые качества, но и за великолепные лечебные свойства! Одним таким снадобьем стала цветочная пыльца обножка. Внешне продукт представляет обычные гранулы небольших размеров (как гранулированный чай), цвет которых несколько разнообразен. Из этой россыпи легко можно отличить оранжевые, светло-зеленые, бежевые крупинки, оттенки которых …

Итак, вам предстоит отправиться на тренировку. Вам хочется скушать омлет с булочкой? Мы все же рекомендуем вам отдать предпочтение чему-нибудь легкому. Самое главное, чтобы пища придавала сил. Перед занятием. Чем перекусить? Это зависит от того, на какой вид тренировки вам предстоит пойти. Если речь идет о физической нагрузке средней интенсивности, …

Открытый Чемпионат Европы по пауэрлифтингу В программе: — пауэрлифтинг — жим штаги лёжа — приседания со штангой — становая тяга        

16 апреля 2016 года в Саратове в спортивном клубе «Максюта Юнион» прошел семинар Михаила Кокляева. Это событие началось с презентации продукции компании «Парафарм». Руководитель компании Елистратов Дмитрий Геннадьевич подробно рассказал об уникальных методиках, применяемых на производстве, а также объяснил как действуют производимые препараты на организм человека. Основной целью презентации было …

В связи с допинговым скандалом, связанным с применением милдроната, и другими допинговыми средствами, который охватил Российский спорт хотелось бы рассказать вам о недопинговом и натуральном препарате который использует олимпийская сборная России. Применение Леветона Единственный академик в спортивной медицине Сейфулла Рошен Джафарович в 1995 году разработал препарат Леветон. Изначально препарат создавался …

БЖУ: как правильно рассчитать БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ БЖУ, это расчет белков, жиров и углеводов, употребляемых за день. По утверждению диетологов ежедневный рацион должен состоять на 30% из белков, 20% из жиров и на 50% из углеводов. Однако эти показатели могут как увеличиваться, так и уменьшаться в зависимости от поставленной …

Существует самое распространенное заблуждение, что углеводы настолько вредны для нашего здоровья, что искоренять их из нашего рациона нужно раз и навсегда кардинальным отказом от их потребления. Однако, именно углеводы обеспечивают организм необходимым энергетическим топливом для физической и умственной активности, а также для полноценного функционирования внутренних органов. Правда заключается в том, …

Избавиться о лишнего жира в нижней области живота помогут несколько советов, придерживаться которым можно без специальных средств и оборудования. Массаж от жира на животе Ежедневно необходимо делать массаж. Для этого нанесите на проблемную зону достаточное количества масла, а затем захватывающими движениями пальцев следует размять все жировые отложения в направлении снизу …

Убрать жир на животе и боках поможет лишь комплекс мер, направленный именно на борьбу с проблемной зоной. Этот комплекс содержит в себе: физические нагрузки, диеты, массажи, правильное очищение организма. Упражнения для сжигания жира с боков и живота Одним из главных средством борьбы с данной проблемной зоной является использование хулахупа. Однако в использовании …

Белок – важнейший компонент в питании человека. При недостатке белка организм любого человека перестает нормально функционировать, возникают различные проблемы со здоровьем. Спортсменам недостаток белковой пищи вредит особенно сильно. Как известно, во время физической активности происходит распад мышц, которые остро нуждаются в строительном материале. Таким строительным материалом, необходимым мышцам при активной …

Нормы тестостерона для мужчин. Норма производства тестостерона в организме мужчины, колеблется от четырех до девяти миллиграмм в сутки. Наибольшая часть выводится почками с мочой, но небольшая часть преобразуется в женский гормон, под названием «эстроген», что необходимо для поддержания гормонального баланса. Но это все происходит в норме, но есть ситуации, когда …