11 февраля 2016 года уже вошло в историю мотопробегов как создание новой номинации: покорения 700-километровой дистанции на скутере объемом двигателя 49,9 куб.см. в зимнее время года. Пробег, которй получил название «Зимний Полтишок», осуществил двукратный рекордсмен Гиннеса по возможностям человеческого тела, обладатель почетного  звания «Гордость России» за спасение людей в …

Замечательная новость: даже если вы унаследовали довольно медленный метаболизм, это не на всю жизнь. Новые исследования показали, что вы можете без труда и вреда обмануть свое тело в сложном процессе сжигания калорий. Силовые упражнения пару раз в неделю заставят ваш метаболизм работать быстрей на 50%, даже если вы перешли рубеж …

Важно правильно питаться Что значит «правильное питание»? Правильное питание подразумевает оптимальное потребление углеводов, белков, жиров и калорий в сутки. Как известно, для организма взрослого человека требуется около 1.5 грамм белка, 5-7 грамм углеводов на килограмм веса. К примеру, если ваш вес 70 килограмм, то вам требуется потреблять минимум 100 грамм …

Функции углеводов в организме Главными поставщиками энергии в организм являются углеводы. Они обеспечивают работу всех органов, поддерживают метаболические процессы, способствуют повышению физической и умственной активности. Нехватка углеводов вызывает чувство слабости, быструю утомляемость, раздражительность, головные боли и заметное снижение умственной и двигательной деятельности. Избыток способствует увеличению массы тела, вплоть до ожирения, …

Рассмотрим, что же такое витамины. Это не очень сложные органические соединения различного химического происхождения. Большинство витаминов не синтезируются человеком и поступают в организм извне, как правило, с пищей. Суточная потребность в витаминах не очень велика, она измеряется в миллионных частях грамма. Но при этом отклонение от нормы очень вредно для …

  Витамин D, известный также как кальциферол – незаменимый компонент нескольких жизненно важных процессов, включая минерализацию костей. Открытие витамина D связано с созданием препарата, предотвращающего рахит. В 1924 г. такой препарат был получен путем воздействия ультрафиолетовых лучей на растительное масло. Активной частью препарата являлся эргостерин (витамин D1). Эргокальциферол (витамин D2) …

ООО «Парафарм» стало резидентом «Сколково»,получив общероссийское признание  и по праву  считается одним из самых инновационных предприятий  Пензенской области!   15 октября 2015 года компании был присвоен статус участника проекта создания и обеспечения функционирования инновационного центра «Сколково». Для присвоения данного статуса Экспертной коллегией проводится анализ компании по следующим основным критериям:  Конкурентные преимущества продукта перед мировыми …

Мышцы живота, брюшной пресс Eго состояние – без всякого сомнения, является показателем не только уровня физической подготовки, но и общего состояния здоровья человека. Сильные, крупные мышцы пресса – это еще не является конечным показателем. При наличии жировой прослойки, покрывающей толстым слоем мышцы живота, любые, даже самые мощные мышцы не будут …

Многие люди, регулярно занимающиеся спортом, полагают, что для достижения желаемых результатов необходимы частые тренировки. Однако на практике оптимальным количеством считается 3 тренинга за неделю, если человек не является профессиональным спортсменом. Стоит разобраться, зачем нужно восстанавливаться после любой физической нагрузки. Восстановление организма после тренировок Прежде всего, необходимо запомнить следующие факты: · …

Комплекс упражнений при нарушении обмена веществ Нарушение обмена веществ Ожирение Запущенные формы ожирения особенно вредны для здоровья. Поэтому борьбу с излишней полнотой необходимо начинать при ее начальных формах, пока тучность не вызвала недостаточности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При начальной форме ожирения мы предлагаем курс лечебной гимнастики — цикл № 2. …

Диетически завтрак. Разведите мед в теплой воде и добавьте в него немного сока лайма затем выпейте. Взамен этого эликсира здоровья можно выпить воду, настоянную на изюме. Приготовьте омлет из 1 яйца намажьте ломтик хлеба сливочным маслом (1 чайная ложка) и выпейте стакан обезжиренного молока. Съешьте любой фрукт на ваш выбор. …

  Профессионалы выбирают Леветон! Слева направо: претендент на титул «Мистер Вселенная NABBA по бодибилдингу» Дмитрий Кириллов, героиня проекта «Культ тела» Лукьянина Мария, автор проекта Титков Евгений и «Мистер Вселенная по бодибилдингу» Алексей Нетесанов